Objectif

Vous aider à dérouler votre tapis et pratiquer à la maison.

Organisation des cours

Dans ce cours de hatha yoga de 75 minutes, je vous propose de prendre un temps pour :

✅ Vous 💛

✅ Respirer 🌬️

✅ Bouger 🤸‍♂️

✅ Récupérer 🔋

La séance se compose (à titre indicatif) :

▶️ d'une méditation guidée (env. 10 min)

▶️ d'une pratique posturale (env. 50 min)

▶️ d'un savasana guidé (env. 15 min)

▶️ d'un exercice de respiration (env. 10 min) - avant ou après la pratique posturale.

Pour participer, vous avez 3 options :

1 - Vous avez une carte de 10 cours en cours de validité : 1 crédit

2 - Vous êtes abonnés à MYL - Replay 9€/mois : Prix à l'unité - 10% de réduction (le code de réduction est disponible dans la page bienvenue du studio)

3 - A l'unité (pas de carte, pas d'abonnement) : 12€ le cours

Comment ça marche

1. Réservez, le ou les cours auxquels vous souhaitez assister (planning ici)
2. Vous recevrez un email de confirmation avec le lien de connexion
3. Vous recevrez également un email avec le lien de connexion 15 min avant le début du cours
4. Vous serez accepté de la « salle d’attente » 5 min avant le début du cours
5. Votre vidéo peut être ON ou OFF, c’est vous qui choisissez
6. Tous les micros sont coupés lorsque le cours commence
7. Le cours est enregistré et mis à disposition dans la vidéothèque MYL 24h après le cours (uniquement pour les abonnées)

Condition d’annulation

Vous pouvez annuler gratuitement votre réservation jusqu’à 12h avant le cours passé ce délai le cours est dû.

** Le cours peut être annulé jusqu’à la dernière minute. Cela est très rare mais peut arriver, en cas de maladie, imprévu urgent, dans ce cas le cours vous ait remboursé automatiquement.

A propos de votre professeur Muriel

Muriel est professeur de Yoga depuis 2017 et enseigne en ligne depuis 2019. Ses cours de yoga ont pour objectif de vous aider à vous connecter à votre corps. Sa passion pour l’anatomie se glisse dans les cours pour mieux comprendre les mouvements et leurs bienfaits. Une attention particulière est donnée à votre ressenti dans les postures afin de développer votre proprioception et votre intéroception, un atout pour mieux identifier vos besoins (physique et mental). Les cours en ligne ont également la volonté de vous aider à pratiquer chez vous. La pratiquer personnelle est un de ses sujets préféré et elle a à cœur de vous aider à trouver la vôtre.