Cet atelier permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre colonne vertébrale. Les mouvements qu’elle peut et ne peut pas faire. Vous repartirez avec des exercices clairs et simples pour prendre soin de votre dos au quotidien.

Tarifs : 25€ pour les adhérents et 35€ pour les non-adhérents de l'association

Nombre de participants minimum 6 maximum 12

📍Maison des associations, salle Renoncule. Milly-la-Forêt.

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Les ateliers thématiques de Yoga sont conçus pour explorer un sujet particulier.

Les ateliers durent 2h. Ce temps me permet de vous donner quelques informations théoriques et/ou anatomiques, de répondre à vos question et de pratiquer ensemble sans être pressé par le temps.

Les ateliers sont en petit groupe maximum 12 personnes, cela me permet de vous donner des conseils plus personnalisés et d'adapter mes explications aux personnes présentes. Ainsi chaque atelier et un moment unique.