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Bouge en conscience, respire à fond et ressource-toi pour trouver ton rythme.


Tu n’as pas besoin d’une pratique parfaite. Tu as simplement besoin d’un espace pour te reconnecter à ton corps, l’écouter et l’accompagner chaque jour.

Je t’aide à installer des routines de yoga douces, efficaces et réalistes, pour prendre soin de toi et de ta santé — une respiration à la fois.

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Ce kit gratuit t’accompagne dans les moments où tu as besoin de souffler, te recentrer, ou simplement prendre soin de toi — même quand le temps te manque.

Il contient 3 pratiques courtes, simples et efficaces, à utiliser à tout moment de la journée :

🧘‍♀️ Une méditation guidée -- Nourrir la joie et la gratitude

→ Pour t’ancrer dans le positif et reconnecter à ce qui fait du bien.

🌬️Un exercice de respiration -- Apaiser le mental et se concentrer

→ Pour calmer le flot des pensées et retrouver ta clarté intérieure.

🤸‍♀️ Une mini pratique posturaleSoulager le dos après une journée au bureau 💻 ou dans le jardin 🧑‍🌾

→ Pour relâcher les tensions physiques et te sentir mieux tout de suite.

Ce kit a été créé avec soin pour t’aider à faire ce petit pas vers toi, quand tu en as le plus besoin.

Crée ton espace bien-être en 2 minutes et accède immédiatement à ton kit 😮‍💨

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Vos mots sont encore ceux qui en parlent le mieux 🙏


"Grace aux consignes justes que Muriel donne pour expliquer les postures et les exercices de yoga, on réussit à faire une pratique sûre et correct. Elle a un don spécial pour exprimer tous les petits détails qui peuvent nous aider à bien comprendre les postures et leur bonne exécution. Toujours à notre écoute elle donne des alternatives pour adapter la pratique à chacun."

-Marià R.

"Je pratique le yoga avec Muriel depuis 6ans .je la remercie énormément pour son engagement , sa disponibilité et son sérieux. Elle m a fait découvrir et aimer le yoga je la recommande vivement."

-San D.

"Professeure aussi amicale et bienveillante que professionnelle C'est toujours un plaisir de participer à ses cours"

-Lionel C.

"Muriel est une prof de yoga très attentionnée qui sait partager sa passion ,en sachant s'adapter à tout un chacun.. très belle personne qui gagne à être connue ! 🙏🙏"

-Brigitte B.

Je m'appelle Muriel, je suis professeure de yoga et ma mission aujourd'hui 💛

T’offrir un espace en ligne pour mieux connaître ton corps, reconnaître ses signaux, et l’accompagner avec douceur. T’aider à créer des routines simples et réalistes, qui soutiennent ta santé physique et mentale — même dans les journées chargées.

T'offrir un espace de pratique où tu peux te reconnecter à ton corps, à ton souffle, de n'importe où.

T’accompagner avec des outils simples, doux et puissants — pour t’aider à avancer à ton rythme, un pas (ou une posture) après l’autre.

Je mêle postures, respiration, supports, conscience du mouvement… et beaucoup de curiosité pour le corps humain 🤓

Chaque séance est une invitation à mieux te connaître et à prendre soin de toi, en profondeur.

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Un moment pour prendre soin de toi, sans bouger de chez toi. Tu n'as pas besoin d'être parfaite, juste d'être là 💛

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L’espace idéal pour prendre soin de toi, à ton rythme et où que tu sois.
Pratique en toute autonomie, mais jamais seule 💛

📅 Stage & Atelier 🤸‍♀️

Des parenthèses de douceur pour t’offrir du temps, te reconnecter à ton corps et vivre une expérience collective en présentiel 🤝

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