Bouge en conscience, respire à fond et ressource-toi pour trouver ton rythme.
Tu n’as pas besoin d’une pratique parfaite. Tu as simplement besoin d’un espace pour te reconnecter à ton corps, l’écouter et l’accompagner chaque jour.
Je t’aide à installer des routines de yoga douces, efficaces et réalistes, pour prendre soin de toi et de ta santé — une respiration à la fois.
Commence dès maintenant
Découvre mon 🛟 Kit d’urgence douceur 💛
Ce kit gratuit t’accompagne dans les moments où tu as besoin de souffler, te recentrer, ou simplement prendre soin de toi — même quand le temps te manque.
Il contient 3 pratiques courtes, simples et efficaces, à utiliser à tout moment de la journée :
🧘♀️ Une méditation guidée -- Nourrir la joie et la gratitude
→ Pour t’ancrer dans le positif et reconnecter à ce qui fait du bien.
🌬️Un exercice de respiration -- Apaiser le mental et se concentrer
→ Pour calmer le flot des pensées et retrouver ta clarté intérieure.
🤸♀️ Une mini pratique posturale – Soulager le dos après une journée au bureau 💻 ou dans le jardin 🧑🌾
→ Pour relâcher les tensions physiques et te sentir mieux tout de suite.
Ce kit a été créé avec soin pour t’aider à faire ce petit pas vers toi, quand tu en as le plus besoin.
Crée ton espace bien-être en 2 minutes et accède immédiatement à ton kit 😮💨
Vos mots sont encore ceux qui en parlent le mieux 🙏
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"Excellent accompagnement, guidage à la voix pendant les postures. A chaque fois que je finis un cours je vais mieux ! Les douleurs dues à une pratique sportive intensive ont disparu et mes tensions se sont apaisées. Je ne me suis jamais blessé en pratiquant avec Muriel, ce qui n’a pas toujours été le cas, car j’ai tendance à forcer sans écouter mon corps."
-Joël D.
"Muriel est une professeure géniale. A l'écoute, douce, claire dans ses explications qui nous fait découvrir notre corps et repartir plus sereine qu'en arrivant."
-Marie C.
"Une très belle personne à l'écoute des autres, inspirante."
-Cécile J.
"J’attends chaque jeudi ce moment privilégié avec MURIEL. Elle sait nous accompagner. Elle essaie de faire attention à chacun , elle écoute et nous apprend également à écouter notre corps…"
-Laurence F.
"Grace aux consignes justes que Muriel donne pour expliquer les postures et les exercices de yoga, on réussit à faire une pratique sûre et correct. Elle a un don spécial pour exprimer tous les petits détails qui peuvent nous aider à bien comprendre les postures et leur bonne exécution. Toujours à notre écoute elle donne des alternatives pour adapter la pratique à chacun."
-Marià R.
"Je pratique le yoga avec Muriel depuis 6ans .je la remercie énormément pour son engagement , sa disponibilité et son sérieux. Elle m a fait découvrir et aimer le yoga je la recommande vivement."
-San D.
"Professeure aussi amicale et bienveillante que professionnelle C'est toujours un plaisir de participer à ses cours"
-Lionel C.
"Muriel est une prof de yoga très attentionnée qui sait partager sa passion ,en sachant s'adapter à tout un chacun.. très belle personne qui gagne à être connue ! 🙏🙏"
-Brigitte B.
"Excellent accompagnement, guidage à la voix pendant les postures. A chaque fois que je finis un cours je vais mieux ! Les douleurs dues à une pratique sportive intensive ont disparu et mes tensions se sont apaisées. Je ne me suis jamais blessé en pratiquant avec Muriel, ce qui n’a pas toujours été le cas, car j’ai tendance à forcer sans écouter mon corps."
-Joël D.
"Muriel est une professeure géniale. A l'écoute, douce, claire dans ses explications qui nous fait découvrir notre corps et repartir plus sereine qu'en arrivant."
-Marie C.
"Une très belle personne à l'écoute des autres, inspirante."
-Cécile J.
"J’attends chaque jeudi ce moment privilégié avec MURIEL. Elle sait nous accompagner. Elle essaie de faire attention à chacun , elle écoute et nous apprend également à écouter notre corps…"
-Laurence F.
"Grace aux consignes justes que Muriel donne pour expliquer les postures et les exercices de yoga, on réussit à faire une pratique sûre et correct. Elle a un don spécial pour exprimer tous les petits détails qui peuvent nous aider à bien comprendre les postures et leur bonne exécution. Toujours à notre écoute elle donne des alternatives pour adapter la pratique à chacun."
-Marià R.
"Je pratique le yoga avec Muriel depuis 6ans .je la remercie énormément pour son engagement , sa disponibilité et son sérieux. Elle m a fait découvrir et aimer le yoga je la recommande vivement."
-San D.
"Professeure aussi amicale et bienveillante que professionnelle C'est toujours un plaisir de participer à ses cours"
-Lionel C.
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-Brigitte B.
"Excellent accompagnement, guidage à la voix pendant les postures. A chaque fois que je finis un cours je vais mieux ! Les douleurs dues à une pratique sportive intensive ont disparu et mes tensions se sont apaisées. Je ne me suis jamais blessé en pratiquant avec Muriel, ce qui n’a pas toujours été le cas, car j’ai tendance à forcer sans écouter mon corps."
-Joël D.
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-Laurence F.
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Je m'appelle Muriel, je suis professeure de yoga et ma mission aujourd'hui 💛
T’offrir un espace en ligne pour mieux connaître ton corps, reconnaître ses signaux, et l’accompagner avec douceur. T’aider à créer des routines simples et réalistes, qui soutiennent ta santé physique et mentale — même dans les journées chargées.
T'offrir un espace de pratique où tu peux te reconnecter à ton corps, à ton souffle, de n'importe où.
T’accompagner avec des outils simples, doux et puissants — pour t’aider à avancer à ton rythme, un pas (ou une posture) après l’autre.
Je mêle postures, respiration, supports, conscience du mouvement… et beaucoup de curiosité pour le corps humain 🤓
Chaque séance est une invitation à mieux te connaître et à prendre soin de toi, en profondeur.
Cours en ligne 💻
Un moment pour prendre soin de toi, sans bouger de chez toi. Tu n'as pas besoin d'être parfaite, juste d'être là 💛
L'abonnement 🤩
L’espace idéal pour prendre soin de toi, à ton rythme et où que tu sois.
Pratique en toute autonomie, mais jamais seule 💛
Stage & Atelier 🤸♀️
Des parenthèses de douceur pour t’offrir du temps, te reconnecter à ton corps et vivre une expérience collective en présentiel 🤝
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