J’ai l’impression que le yoga a toujours été à mes côtés. Petite, je voyais ma mère pratiquer, et sa philosophie résonnait déjà en toile de fond. C’est ce fil invisible qui m’a conduite, pendant mes études, sur le tapis.

Après une année de voyages, le yoga est devenu une véritable boussole. Il m’a aidé à me reconnecter à mon corps, à ralentir, à écouter ce qui se passe à l’intérieur. Il m’a permis de m’ancrer, de me stabiliser, à une période où je devais tout reconstruire.

Avec le temps, la respiration et la méditation ont pris une place plus grande dans ma pratique. J’y ai trouvé des outils simples, efficaces, utilisables partout et sans matériel — un vrai soutien dans le quotidien.

Mais je n’ai jamais cessé d’aimer la pratique posturale !

Les sensations du mouvement ou de l’immobilité, la recherche d’un alignement juste — celui qui permet à la posture de s’installer sans effort (ou presque 😅) — me fascinent encore aujourd’hui.

Et puis, il y a la montagne 🏔️

Amoureuse de la randonnée, j’adore partir à l’aventure sur les sentiers alpins, avec mon sac à dos pour plusieurs jours. Une vraie pratique à part entière : il faut choisir avec soin ce dont on a besoin… parce qu’on devra le porter à chaque pas ⛺

Toutes ces pratiques me ramènent toujours à la même quête : Trouver l’essentiel et avancer à son rythme.

Ma manière de transmettre le yoga s'inspire de toutes ces expériences ainsi que de mon quotidien :

🧘‍♀️ Un yoga accessible, lent, où l’on prend le temps d’explorer les postures et d’adapter la pratique à soi.

🌬️ Une respiration présente dans chaque mouvement.

💫 Une attention particulière à l’écoute du corps, au calme intérieur, mais aussi à la joie et à la curiosité.

Mon souhait, c’est que tu deviennes ton propre guide : que tu connaisses ton corps, que tu t’y sentes bien, et que tu puisses en faire un allié au quotidien.