ObjectifVous aider à dérouler votre tapis et pratiquer à la maison. Organisation des coursDans ce cours de hatha yoga de 75 minutes, je vous propose de prendre un temps pour : ✅ Vous 💛 ✅ Respirer 🌬️ ✅ Bouger 🤸‍♂️ ✅ Récupérer 🔋 La séance se compose (à titre indicatif) : ▶️ d'une méditation guidée ...

Un moment rien que pour toi, pour pratiquer, explorer et te reconnecter à ton corps et à ton souffle. Ces séances individuelles te permettent d’adapter ta pratique, à ton rythme, ton corps et tes besoins du moment. Pendant 45 minutes, nous prendrons le temps de : Explorer ta pratique actuelle et ...

Ce rendez-vous est ton espace privilégié, pensé pour : ✨ T’offrir un accompagnement sur-mesureParce que chaque pratique est unique, nous échangeons sur tes besoins, tes envies et tes difficultés. Je t’aide à adapter ta pratique à ton quotidien, ton énergie et ton rythme du moment. ✨ Répondre à to...

L’appel découverte est un temps d’échange pour faire connaissance.Il permet de comprendre ta situation, tes besoins et de voir ensemble si les cours individuels sont adaptés pour toi. Durée : 15–20 minutes · En visio · Gratuit et sans engagement.

Les ateliers thématiques de Yoga sont conçus pour explorer un sujet particulier. Les ateliers durent 2h. Ce temps me permet de vous donner quelques informations théoriques et/ou anatomiques, de répondre à vos questions et de pratiquer ensemble sans être pressé par le temps. Les ateliers sont en p...

Les ateliers de Yoga Restauratif sont conçus pour profiter pleinement de cette pratique ressourçante et relaxante. Les ateliers durent 2h. Ce temps me permet de vous donner quelques informations théoriques, de répondre à vos questions et de pratiquer ensemble sans être pressé par le temps. Les at...

Les mini stages de yoga sont l'occasion de prendre une journée rien que pour vous 💛 Ils se composent de deux ateliers : ❇️ Un atelier thématique de yoga le matin de 10h à 12h ❇️ Un atelier de yoga restauratif l'après-midi de 14h à 16h Vous pouvez apporter votre déjeuner et manger sur place avec m...

Caractéristiques· Durée : 2 journées (Samedi & Dimanche)· Horaires : 9h30 -12h 14h – 18h30· Tarif : 180€ pour les adhérents du foyer culturel, 220€ pour les non-adhérents· Pour qu’un stage soit assuré un minimum de participants est requis : 5 participants Objectif Ce stage de deux jours est conçu...