Ce cours est organisé en partenariat avec Le Foyer Culturel et de Loisirs, de Milly-la-Forêt (91). Ils se déroulent à la maison des association de Milly-la-Forêt, dans la salle Renoncule.

Les jeudis 17h30 à 18h30.

Ce sont des cours de Yoga Restauratif, une pratique de récupération profonde qui permet d'apaiser le système nerveux. Le corps est installé dans une position de repos à l'aide de supports (couvertures, chaise, briques, etc.). La relaxation est guidée puis le silence fait place pour une durée de 10 à 20 min. Le meilleur moyen de recharger ses batteries 🔋

En savoir plus sur le Yoga Restauratif

Pour tous renseignements & inscriptions, contactez le Foyer Culturel

A propos de votre professeur Muriel

Muriel est professeur de Yoga depuis 2017 et enseigne en ligne depuis 2019. Ses cours de yoga ont pour objectif de vous aider à vous connecter à votre corps. Sa passion pour l’anatomie se glisse dans les cours pour mieux comprendre les mouvements et leurs bienfaits. Une attention particulière est donnée à votre ressenti dans les postures afin de développer votre proprioception et votre intéroception, un atout pour mieux identifier vos besoins (physique et mental). Les cours en ligne ont également la volonté de vous aider à pratiquer chez vous. La pratiquer personnelle est un de ses sujets préféré et elle a à cœur de vous aider à trouver la vôtre.