Juillet - Cultiver notre aptitude au bonheur

Juillet signe définitivement le moment de l’été, la saison des vacances 😎🌞

Dans mes souvenir d'enfance, le mois de juillet est le mois des vacances familiale. Un temps particulier où l'on se retrouve tous pour passer quelques semaines ensemble, à la plage ou à la montagne. Un temps et un rythme différents.

Je cite Barbara Litzler dans son livre "Les saisons du Yoga, l'art de vivre en yoga au fil des mois" :

"En juillet tout est jubilation, la lumière, la chaleur, et même les chaudes pluies d'été ! La nature, somptueuse, exhale ses parfums. L'air, le soleil, l'eau caressent notre peau qui s'offre avec bonheur. Nos pieds nus se laissent agréablement surprendre par l'intimité de leurs retrouvailles avec la terre, le sable, l'herbe si douce, la rosée du matin. L'âme exulte, et nous nous sentons parfois pleins de gratitude, sans raison apparente. Bien sûr, le tableau est idyllique et ne correspond pas toujours à notre réalité, mais l'été est une saison propice pour s'entraîner à cultiver le côté positif de la vie. Alors essayons chaque jour, de nous réjouir de quelque chose."

Je vous invite, comme le suggère Barbara Litzler, à vous entrainer chaque jour.

Chaque jour écris une chose pour laquelle tu peux te réjouir 😍, dans un carnet ou pourquoi pas dans le groupe WhatsApp 😉