"Les ciels bas de novembre annoncent l'hiver et nous font baisser le nez, emmitouflé dans nos mentaux fraîchement sortis de l'amoire. [...]. Novembre est perçu comme le mois le plus sombre de l'année. Dans les intérieurs, on allume la lumière le matin au levé et le soir au coucher. Malgré cela il y a de belle journées : éblouissement du soleil qui après avoir mis le feu au arbres nous regarde droit dans les yeux. [...] Si on est attentif, on s'aperçoit qu'il reigne dans la nature une qualité particulière de silence. Il est temps de s'enraciner. La séance va nous y aider. En cette période de l'année où souvent on se sent fatigué, elle nous invite à prendre du recul, à se poser et à prendre soin de soi." Barbara Litzler